食べても燃やすクセをつける岩盤浴

ダイエットで大切なのは、　「脂肪をためこまない」ことと

からだに蓄えられた脂肪を　「代謝で燃やす」ことでしょう。　

太らないために食べない、などというさみしい発想ではなく　　

食べても　ちゃんと燃やしてしまえる代謝のいい身体をつくる

ことが、本当の意味でのダイエットの効果をもたらすのです。

そのためには　エクササイズなどにも取りくむことと思いますが、　

その努力の効果を最大限に引き出してくれるのが　岩盤浴です。

また、岩盤浴で代謝が活発になってくると、しっかり食べても

燃やしてしまえる「燃やすクセ」をつけることができるように

なり、痩せやすい体質にかわっていきます。　つまり、少ない

努力で最大限のやせる効果を得ることができるようになるわけです。

そうすれば、ダイエットの苦労は大幅に減らすことができますよね。

岩盤浴の代謝アップ効果

岩盤浴は、　　１度体験すると　その代謝アップ効果の

気持ちよさに、　どっぷりはまってしまう人も多いようです。　　

家に帰ってからもその爽快感はずっと続きます。　もちろん、

気もちがいいだけでなく、　ダイエット効果もかなりのもの。　　

岩盤浴でかく汗というのは、量が多くてもさわやかですもんね。

でも、岩盤浴は、汗をかくからダイエットできるわけでは

ありません。 　汗をかくことで水分がしぼれれば、一時的に

体重は減るのことになりますが、 それは、脂肪が燃焼したわけ

ではないのです。　岩盤浴のダイエット効果の本当の理由は、　

岩盤浴をすることで、脂肪を燃焼させる「代謝アップ効果が　

最大限にまで引き出される」ということにあります。